調剤薬局インフォ・ドラッグ

今年も寒くなってきましたね。
インフルエンザ流行の話もちらほら聞くようになりました。
みなさん、ちゃんと予防はしていますか？

予防接種を受ける、というのも予防のひとつです。

その他、日常生活でできる予防として、

　　・栄養と休養を十分にとる→抵抗力を高めることで感染しにくくなる
　　・人ごみを避ける
　　・適度な温度、湿度を保つ→加湿器がない時は室内に洗濯物を干すだけでも違います。湿度は５０〜６０％が適しています。
　　・マスクを着用する→予防もそうですが、かかってしまった時は『人に対して』という意味で『エチケットマスク』ということもあります。
　　・手洗い、うがいの励行→これは何といっても基本です。

　静岡県のある小学校では、水道の蛇口から緑茶がでて、生徒はそれでうがいをしているそうです。
　お茶に含まれるカテキンには抗ウイルス作用があり、インフルエンザウイルスもやっつけてしまうようです。その効果もあってか、５年間学級閉鎖もないそうです。

身近にあるものでも予防ができます。みなさん、インフルエンザに負けることなくこの冬を乗り切りましょう！